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正确使用登山包的方法

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发表于 2016-9-10 11:45:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
正确的装填方法
    1、 在处于有利地形时,应将背包的重心移到上部,而处于较为不利地形时,应将背包重心移到中部。一般装载物品的顺序自上而下为:给养、饮料、较重设备、较轻设备、睡袋及衣物,背行者在使用中尽可体味
    背负系统的正确使用步骤
    1、 放松所有背负系统收紧带(包括肩部,腰部,肋部及调整带等)并将背负系统放置最大尺寸。
    2、 将背包背于肩上
    3、将背包的腰带放置于最舒适的位置,并收紧腰带。
    4、调整肩部红色点,并将红点置于肩部最高点。
    5、将SA背负系统收紧,并注意保持肩带红点处于肩部最高点,这时,背负系统将处于背部最佳位置。
    6、调整肩部重心收紧带及腰部重心收紧带。
    7、转身并活动身体,感觉背包的舒适性,如果感觉不舒适再重复3-6步骤进行调整
QQ图片20160910114204.png

背负系统的调节
    1、好背包背负系统设计的最大特征是在运动中可以调节,随时调整其在背上的位置,使人时刻处在最舒适的状态。
    2、背包内所装物品是经常变化的,当背包内所装物品的重量和重心发生变动时,背包在背上所处位置也应该相应的变动,否则背包没有放在最舒适的位置上,使用者就感到难受,因此我们要用身体去感受这种变化并随时去调整背包在背上的位置。
    3、春,夏,秋,冬四季及运动中我们穿的衣服的厚度是变化的,当厚度发生变化时,背包在背上的位置也应发生变动。如果不调整包的背负系统,那么包就不会处在最舒适的位置上。因此,我们应用身体去感受这种变化并随时调整背负系统。
    4、在运动中我们的身体姿势是经常变化的,当我们在运动中身体发生变化时,背包在背上的位置也会发生相应的变动(比如我们上山和下山时身体的肢势是不一样的)。因此我们应当根据这种变化随时来调整背负系统。因为SA背负系统(运动中可以调节的背负系统)具有在运动中可以调节的特点,所以我们可以在长时间背负时经常调整背负系统,从而调整肌肉的不同受力点,缓解肌肉疲劳,使背部经常处在最舒适的状态。

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